<p style="text-align: justify;">Сегодня я расскажу о дыхании. Его видах и технике.</p>
<p style="text-align: justify;">Мы дышим воздухом. Часто он весьма загрязнён и не приносит нам необходимого удовлетворения. От чего тело и дух человека надрываются. Но не всё так страшно, как кажется на первый взгляд. Привести себя в порядок можно с помощью использования разных техник дыхания.</p>
<p style="text-align: justify;">Техники дыхания, сами по себе, невозможны без плавного сочетания их с точными выверенными движениями и самое главное &#8212; внутренним душевным настроем.</p>
<p style="text-align: justify;">Видео:</p>
<p style="text-align: center;"><object id="pladform18729" width="720" height="480" classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" bgcolor="#000000"><param name="wmode" value="opaque" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><param name="flashvars" value="pl=18729" /><param name="src" value="http://static.pladform.ru/player.swf" /><param name="pluginspage" value="http://www.adobe.com/go/getflashplayer" /><embed id="pladform18729" width="720" height="480" type="application/x-shockwave-flash" src="http://static.pladform.ru/player.swf" wmode="opaque" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" flashvars="pl=18729" pluginspage="http://www.adobe.com/go/getflashplayer" bgcolor="#000000" /></object></p>
<p style="text-align: justify;">Фильм расскажет как различные боевые искусства рекомендуют правильно потреблять кислород и благодаря этому победить своего соперника.</p>
<p style="text-align: justify;">Дыхание процесс бессознательный и вспоминаем мы о нём только тогда, когда начинаем задыхаться. А между тем именно вдох, &#8212; первое, что мы делаем в этой жизни. Собственно как и последнее. Кашель, насморк и другие жизненные неурядицы не дают нам спокойно наслаждаться кислородом: начинает болеть голова, в душных помещениях теряется ясность сознания. Тогда-то и приходит понимание того, как это &#8212; хорошо дышать.</p>
<p style="text-align: justify;">Учиться дышать, занятие, как минимум, странное, но весьма необходимое. В этом люди в белых халатах солидарны с людьми в белых кимоно.</p>
<p style="text-align: justify;">Как утверждает заслуженный тренер России по боксу Валерий Смоляков, дыхание &#171;это окислительный процесс&#187; и потому &#171;дышать надо всеми дырками, какими возможно&#187;. Мышцы не будут работать если их не снабжать кислородом. Часто в процессе тренировок, как и при проведении соревнований у спортсменов возникает кислородное голодание тканей и как следствие &#8212; усталость. Поэтому одно из основных качеств для боксёра и не только &#8212; выносливость. Слава богу для этого придумано множество упражнений. Дышать нужно свободно и произвольно. И не думать о том, на выдохе или на вдохе производится удар.</p>
<p style="text-align: justify;">Теперь о дыхании в йоге. В йоге используется полное дыхание, когда задействуется нижняя, средняя и верхняя части тела. Есть капалапхати &#8212; дыхание животом. Есть пхастрика &#8212; полное дыхание.</p>
<p style="text-align: justify;">По утверждению мастера каратэ Бориса Глушенкова, человек дышит правильно с самого рождения &#8212; через пуповину животом. Основа каратэ &#8212; два типа дыхания: спокойное медленное дыхание животом и спортивное поверхностное с помощью диафрагмы. Замечательно, что в каратэ все удары делаются на выдохе.</p>
<p style="text-align: justify;">Судья международной категории (каратэ) Виктор Фомин, говорит, что дыхание является основой вообще любого вида деятельности. И не только в боевых искусствах, а и, например, в пении, игре на духовых.</p>
<p style="text-align: justify;">Как гласит древняя китайская пословица: дыхание &#8212; бог силы.</p>
<p style="text-align: justify;">Смотрите этот фильм и Вы узнаете о многообразии дыхательной техники, задействованной в боевых искусствах.</p>
<div class="SPOSTARBUST-Related-Posts"><H3></H3><ul class="entry-meta"><li class="SPOSTARBUST-Related-Post"><a title="Боевое единоборство русская буза. Видео" href="https://xodoki.net/russkoe-edinoborstvo-buza/" rel="bookmark">Боевое единоборство русская буза. Видео</a></li>
<li class="SPOSTARBUST-Related-Post"><a title="Боксёрские перчатки. Как правильно сжимать кулаки&#8230;" href="https://xodoki.net/magiya-boksa/" rel="bookmark">Боксёрские перчатки. Как правильно сжимать кулаки&#8230;</a></li>
</ul></div>
В глухих лесах Тихоокеанского Северо-Запада США, где туманные долины перемежаются с густыми хвойными лесами, уже…
В мире, где искусственный интеллект стремительно меняет нашу реальность, одна из ключевых фигур в этой…
В последнее время игровая индустрия переживает не лучшие времена. Финансовые трудности, неудачные проекты и изменения…
Пожар в жилом доме на окраине Гонконга, произошедший в начале сентября 2023 года, стал одной…
В небольшом городе Палм-Бич, штат Флорида, произошел инцидент, который вновь заставил общественность задуматься о безопасности…
В мире технологий, где инновации и этические дилеммы переплетаются в сложном танце, недавний судебный процесс…